La protection de l’environnement et l’écologie sont aujourd’hui plus que jamais sur le devant de la scène. Si une régulation plus efficace est indispensable pour la santé de notre planète, le réel changement ne pourra venir qu’au travers d’une prise de conscience au niveau individuel qui pourra alors transformer nos gestes quotidiens, nos habitudes et notre rapport à la nature.            

Par Moutassem Hammour, D.C.

L’écologie n’a jamais autant été dans l’air du temps que ces derniers mois. Internet foisonne d’avertissements sur l’état de la Terre, les défenseurs de l’environnement deviennent les nouvelles personnalités médiatiques et les politiques accordent une attention grandissante à ce thème. Il semblerait que le développement durable ait touché la conscience populaire.

Réchauffement de la planète, diminution de la quantité d’eau potable, déchets nucléaires, pluies acides, utilisation accrue des pesticides, destruction des forêts, appauvrissement de la biodiversité, extinction des espèces… Ce sombre tableau, en majeure partie dû à l’homme, suscite une inquiétude grandissante de la part du public.

L’émergence d’un écologisme planétaire

Si la préoccupation environnementaliste date d’environ deux siècles, ce n’est que depuis quelques dizaines d’années que l’on assiste à l’émergence d’un écologisme planétaire. Le sommet de la Terre, qui s’est tenu à Rio en 1992, a réuni, pour la première fois, 70 pays soucieux de la santé de la planète. Depuis, le mot « écologie » est entré dans le vocabulaire mondial. Les politiques s’y intéressent de près. Les personnalités qui défendent la Terre, tels Nicolas Hulot, Yann Arthus-Bertrand ou encore Nicolas Vannier, sont courtisés par les médias. Les grandes marques ont également perçu cet engouement pour la sauvegarde de notre planète, et cela se reflète dans leur campagne publicitaire. Cet élan collectif est plus que jamais vital pour préserver la Terre, mais sera-t-il suffisant s’il ne s’opère pas un changement profond dans l’individu et quant à son rapport au monde ? Avant de répondre à cette question, un bilan de santé de l’état de la terre s’impose. Selon Hubert Reeves, astrophysicien et directeur de recherche au CNRS, le réchauffement de la planète reste la préoccupation majeure. Dans son livre Mal de Terre, il note que l’implication de l’homme dans ce phénomène est fortement suggérée par les Nations unies à travers leur commission sur les changements climatiques (International Panel on Climate Change) et ce depuis 1995.

L’activité humaine et l’écosystème

Si la Terre est déjà passée par de grandes variations climatiques dans son histoire, le problème aujourd’hui est la vitesse à laquelle le réchauffement s’opère. Les scientifiques observent déjà les changements. Ils notent une diminution de 40 % de l’épaisseur de la banquise. La fréquence et la gravité des catastrophes naturelles sont en nette augmentation. Cela semble également se répercuter sur la biosphère. Nous vivons actuellement une période de grande extinction des espèces vivantes. Selon Hubert Reeves, « le taux de disparition annuel est mille fois plus rapide depuis l’ère industrielle et plus de 30 % des espèces pourraient avoir disparu en 2050 ». Les forêts primaires ont également souffert de l’exploitation humaine. La plus importante, la forêt amazonienne, a vu 15 % de sa superficie détruite depuis 1970. De plus, l’utilisation à outrance des pesticides entraîne une résistance accrue des insectes, nécessitant des quantités toujours plus importantes. À cela s’ajoute le problème de l’eau qui risque de devenir une denrée rare dans certaines régions du monde souffrant déjà de famine.

Si la situation est considérée par beaucoup comme grave, cela ne veut pas dire qu’il est trop tard. Des mesures concrètes ont déjà été prises avec des résultats notables. La destruction de la couche d’ozone a considérablement été ralentie grâce à l’interdiction de produire du CFC (le chlorofluorocarbure), le gaz utilisé dans les aérosols et réfrigérateurs. Les pluies acides, causées par les cheminées des centrales alimentées au charbon, sont également moins nombreuses. Cela est dû à une convention qui, en 1990, a ordonné la pose de filtres au sommet des grandes cheminées. Ces deux exemples nous montrent que lorsque les scientifiques, les gouvernements et les industriels coopèrent, des changements bénéfiques pour la planète peuvent avoir lieu. Si des régulations internationales sont nécessaires pour l’environnement, c’est aussi à nous, au niveau individuel, de transformer notre rapport au monde.

Le plus grand danger : la surconsommation

Il semblerait que la principale origine des maux de la planète soit la surconsommation. Qu’elle soit alimentaire ou liée aux produits manufacturés, elle grignote les ressources de la Terre. Les occidentaux, qui représentent 15 % de la population mondiale, consomment 80 % des réserves naturelles ! Les États-Unis et le Canada utilisent douze fois plus d’énergie qu’il n’en faut pour une vie convenable, et l’Europe de l’Ouest cinq fois plus. Notre mode de vie n’est tout simplement plus en harmonie avec notre environnement. L’homme moderne s’est longtemps considéré comme séparé de son environnement. Grâce à la technologie, il a modelé la nature tout d’abord pour assurer sa survie, puis son confort. Son rapport même au corps reste celui du contrôle. À l’aide de produits chimiques, il le fait taire lorsque ce dernier s’exprime. On a fini par se détacher de la vie autour de soi, mais également en soi. Or, réapprendre à percevoir la force de vie qui nous anime nous permettra de modifier nos gestes du quotidien. C’est un fait, l’intelligence de la nature, qui a créé la grande diversité de la vie, s’opère aussi en nous. Réapprendre à percevoir cette intelligence transformera nos envies qui seront alors en accord avec le monde qui nous entoure.

Une responsabilité individuelle

En effet, il semblerait que les personnes qui ramènent l’attention sur leur corps, par le biais de médecines douces, de la pratique d’une méthode de relaxation, ou encore par la méditation, ont tendance à vivre plus simplement. Ce changement s’opère naturellement et spontanément et se reflète sur la manière de s’alimenter et de consommer. On prend davantage plaisir à manger des produits frais de saison. Le besoin d’avoir toujours plus laisse, peu à peu, place au simple plaisir d’être. Ce changement fondamental, qui peut paraître anodin, a le pouvoir de sauver la planète et, surtout, de sauver l’homme. La santé de la Terre est le miroir de la santé de l’individu. Nourrir un bien-être respectueux de la vie semble être le plus cadeau que l’on peut offrir à soi-même et aux générations futures.       

 Devant l’enjeu écologique, certaines personnes adoptent une attitude passive avec le sentiment de subir les erreurs de notre société de surconsommation. D’autres continuent à profiter, sans se sentir concernés. Heureusement, nous sommes de plus en plus nombreux à prendre conscience que c’est au niveau individuel que l’on peut et qu’il faut agir, si l’on veut aider l’environnement.           Par Harold Fages, D.C.

La question que l’on doit se poser est la suivante :

« Qu’est-ce je peux apporter à la vie pour la rendre un peu plus agréable, aussi bien pour

moi que pour ceux qui peuplent la planète ? » Pour répondre à cette question, la première étape consiste à ressentir la vie en soi et l’intelligence qui l’anime. Or, cela n’est possible qu’au travers d’un système nerveux libre d’interférences. Au fil des séances chiropratiques, l’équilibre du corps se rétablit et va guider la personne dans ses choix et gestes du quotidien, que ce soit au niveau de la posture, de l’alimentation, ou encore de la manière d’appréhender la vie. Non seulement, ce travail permet à l’individu de mieux savoir ce qui lui fait du bien, mais il génère également un « rejet » de ce qui peut être nocif. Les vieilles habitudes alimentaires provoqueront par exemple des symptômes qui indiqueront à la personne que certains de ses choix ne conviennent plus au corps. Nous (re)découvrons ainsi notre lien avec quelque chose qui nous dépasse, que l’on pourrait appeler la conscience existentielle, et que, finalement, il est très facile « d’écouter » son corps et de se laisser guider par sa sagesse. Nous serons donc conduits à faire des choix plus respectueux pour notre corps ; un sentiment d’amour et de joie nous poussera à prendre soin de lui comme d’un enfant. Cette reconnexion avec notre corps nous tourne alors vers un état plus calme, qui nous incite à moins consommer et surtout à consommer intelligemment. Consommer intelligemment, c’est prendre conscience de l’interaction qu’il existe entre nos gestes et le monde qui nous entoure. En d’autres termes, notre joie existentielle nous permet de devenir un acteur, conscient, qui respecte chaque être vivant pour ce qu’il est. On prend alors conscience de l’interaction qu’il existe entre l’autre, soi et la Terre.

Source :CI / HS oct-nov-dec 2008.

Commentaire de Vibe :

Dans notre société, où l'utilisation d'anxiolytique et d'antidépresseurs tend à se banaliser, il faut rester vigilant face à l'utilisation de ces médicaments qui agissent sur le système nerveux central surtout chez les enfants dont le cerveau est en plein développement. Il existe des alternatives saines (modifications alimentaires, prise de compléments alimentaires, approches psycho-corporelles)  qui peuvent aider à améliorer les troubles du comportement de nos petits. Voir aussi Le prozac pour les enfants arrive en France...faut-il s'en inquiéter?

David Hughes, Agent de recherche santé et médias au groupe de recherche Méos de la faculté de pharmacie de l'Université de Montréal
Johanne Collin, Professeure titulaire de la faculté de pharmacie de l'Université de Montréal

    Dans un article de l'édition du samedi 2 et dimanche 3 mai du Devoir, le journaliste Louis-Gilles Francoeur pose la question suivante: «Comment expliquer que nos médias semblent avoir été atteints depuis une semaine beaucoup plus sévèrement par l'influenza A (H1N1) que la population [...]?» Nous souhaitons apporter des éléments de réponse complémentaires tirés de la sociologie de la santé et des études des médias.

Le Devoir rappelle d'abord qu'il y a une disproportion entre l'importance d'un risque pour la santé et son poids médiatique. [...] En effet, plusieurs études ont relevé de telles disproportions. Par exemple, en 2007 au Québec, le VIH/SIDA occupait 26,69 % de l'espace médiatique consacré aux maladies alors qu'il arrivait au 22e rang des causes morbides de mortalité. En comparaison, les maladies du coeur et cérébrovasculaires, première et troisième causes de mortalité, occupaient seulement 10,80 % du paysage médiatique. Les maladies cardiovasculaires étaient suivies de près par le cancer du sein (8,75 %), qui causait pourtant cinq fois moins de décès qu'elles.

Valeur médiatique
Ainsi, d'autres critères que la prévalence interviennent lorsqu'il s'agit de sélectionner les phénomènes de santé qui se retrouveront dans les journaux. De nombreuses études des contenus médiatiques ont déterminé les caractéristiques que doit posséder un phénomène pour avoir une certaine valeur médiatique. Dans Le Devoir, on pointe le caractère involontaire de l'exposition au risque comme principale caractéristique conférant une valeur médiatique à la grippe A (H1N1). [...]

Nous ajouterions l'imprévisibilité, un facteur sans aucun doute déterminant dans le cas qui nous occupe. Il y a aussi la résonance culturelle de la grippe porcine avec des phénomènes présents dans l'imaginaire collectif et qui se sont avérés catastrophiques. [...]

Sensationnalisme
Une autre cause de la surmédiatisation de la grippe A (H1N1) est qu'elle se prête bien à une couverture sensationnaliste. [...] Selon le sociologue Clive Seale, auteur d'un livre majeur intitulé Media and Health, les contenus médiatiques sur la santé et la maladie ne servent pas uniquement à informer, mais aussi à expier les angoisses des individus dans les sociétés modernes avancées.

Il faut comprendre les contenus médiatiques comme des contes, avec les mêmes éléments, la même structure narrative de base et une fonction cathartique similaire. Ces structures sont constituées d'oppositions qui se succèdent pour générer une tension dramatique et des émotions chez le récepteur, puis un dénouement réconfortant et sécurisant. Pour certains lecteurs, les histoires médiatiques dramatiques procurent du plaisir en répondant au besoin de flirter avec le risque, sans les inconvénients de la prise de risque réelle.

Éléments d'un récit
Dans sa forme la plus simple, un conte commence par un ordre initial; puis un élément maléfique (l'agent pathogène, la maladie) vient perturber l'équilibre, faisant au passage des victimes (les malades). L'ordre est par la suite rétabli par l'intervention d'un élément bénéfique, souvent magique ou héroïque (le médecin, les médicaments, les vaccins).

Chaque article particulier ne peut contenir tous les éléments narratifs fondamentaux. Cependant, le paysage médiatique pris comme un tout réunit l'ensemble des oppositions présentes dans un récit. Le lecteur en présence d'un de ces fragments peut remplir les trous, reconstruire la trame complète à partir du stock de connaissances qui lui vient de la culture médiatique. [...] Le médicament ou le vaccin devient «miraculeux», le chercheur, un «pionnier» et les découvertes, de véritables «révolutions scientifiques».

On privilégie les victimes innocentes et vulnérables, dont l'idéal type est l'enfant malade. On met l'accent sur la gravité, l'ampleur (épidémie), l'incompréhensibilité et l'imprévisibilité de la maladie. Plus les contrastes sont importants, plus la tension est forte, plus l'expérience est cathartique ou divertissante. La grippe A (H1N1) possède toutes les qualités requises pour jouer le rôle du «méchant» dans une histoire médiatique de santé. Dans plusieurs de ces histoires, le vaccin joue le rôle du sauveur tant attendu.

La production des contenus médiatiques est un processus complexe et multifactoriel. Les événements qui feront la nouvelle ne sont pas nécessairement les plus importants. Involontaire, incontrôlable, imprévisible, potentiellement épidémique, l'influenza A (H1N1) a tout pour prendre une place importante dans le paysage médiatique.

Article publié sur le site : Le Devoir

Notre corps serait-il un bien fragile, vulnérable aux aléas de notre environnement, qui aurait besoin de l'aide d'un expert pour bien fonctionner? C'est en tout cas ce que la société semble nous avoir inculqué depuis ces cinquantes dernières années. Constat de cette croyance qui est (heureusement) de plus en plus remise en question.

La spécialisation de la médecine

bienfaits et problèmes

Que faisons nous généralement lorsqu'un symptôme ou une douleur apparaît ? Nous attendons. Puis si le mal persiste, nous allons voir un praticien de santé qui va nous aider à éliminer ou à réduire le problème. Nous reprenons ensuite nos activités habituelles sans avoir effectué de changement dans notre quotidien. La vision dominante de la santé reste que le corps est semblable à une machine sophistiquée avec ses multiples systèmes. Tant que ça marche ça va, et lorsqu'une partie nous fait problème, nous allons consulter le spécialiste approprié. Si cette spécialisation à outrance des soins du corps, apparaît aujourd'hui comme naturelle, elle reste un fait relativement récent qui trouve ses racines dans la culture occidentale. 

L'héritage de Descartes

La mentalité contemporaine a été grandement influencée par l'un des pères de la philosophie moderne, René Descartes. Mathématicien et physicien de formation, il introduisit la notion de réductionnisme dans la cinquième partie de ses Discours de la méthode (1637). Pour lui, le monde était comme une machine et l'étude de chacun de ses composants permettrait la compréhension du tout. Son influence s'est fait sentir dans l'évolution de l'approche du corps et de la médecine. L'être humain est alors perçu comme un système biologique que l'on peut réduire à ses composantes chimiques qui à leur tour peuvent êtres réduites à des mécanismes physiques. Ce réductionniste scientifique a aujourd'hui supplanté en médecine le vitalisme pour qui la vie ne peut pas se résumer à de simples processus, due à sa complexité. La vision mécanistique du corps a permis à la recherche de se spécialiser dans les divers aspects de l'organisme, et lui a permis d'observer de plus en plus près son fonctionnement. Après avoir étudier les organes, les chercheurs grâce à des outils de plus en plus performants, ont pu observer les cellules puis leur contenu génétique. L'évolution de la médecine permet aujourd'hui des interventions qui il y a seulement 20 ans restaient inaccessible. La nanotechnologie* permet par exemple d'effectuer le diagnostic et le soins d'une rupture d'anévrisme grâce à un microcathéter que l'on fait passer à l'intérieur de l'artère sans avoir besoin d'ouvrir le crâne. De plus, les soins d'urgences sauvent chaque jour des millions d'accidentés.

Si cette approche de la santé aide de nombreuses personnes en crise de santé aigues, elle s'avère inappropriée et souvent contre-productive en ce qui concerne le renforcement de la vitalité et la gestion des maladies chroniques. La vision réductionniste du corps porte en elle 2 problèmes fondamentaux : elle fait du corps un objet, favorisant l'apparition des problèmes de santé chroniques, et elle diminue la conscience du corps.

Le corps objet

Jusqu'au 18^e Siècle, l'essentiel de la rencontre entre médecin et malade était verbale. L'art médical était celui de l'écoute. Le médecin utilisait une écoute attentive, et il adoptait une inflexion de voix et une gestuelle adaptée à la situation. Cet échange mimétique rassurait le patient et contribuait à son rétablissement. L'évolution de la médecine aller peu à peu instaurer l'utilisation d'instruments pour aider à établir un diagnostique. René-Théophile Laennec, un médecin français, inventa le stéthoscope en 1818. Mais c'est surtout dans le 20^e siècle qu'une véritable révolution technologique s'opère dans le monde médical. Dans le milieu des années 40 apparaissent les premières radiographies. Les tomographies et échographies seront utilisées dès les années 70. Le corps apparaît de plus en plus comme une horloge sophistiqué dont on va pouvoir observer les différentes parties pour corriger les mécanismes défectueux. Au cours des deux dernières décennies, l'utilisation de l'imagerie médicale a explosé. Rien qu'en France le nombre d'IRM a été multiplié par 20 durant cette période. Cette vision du corps comme objet va considérablement modifier le rapport entre patient et médecin. L'échange humain qui pendant des siècles a constitué la base de l'aide à l'autre se voit remplacer par des machines La maladie devient la priorité des soins au risque d'oublier le patient en tant qu'individu. Pour conséquence, de nombreux patients ont le sentiment de ne pas être écoutés. Cela risque alors de se répercuter sur les bienfaits des soins. Une étude effectuée par la clinique Mayo, révèle l'influence de l'attitude du médecin. En effet, un patient réagit mieux au traitement prescrit par un docteur avenant et compréhensif, qu'au même traitement proposé par un docteur distant et peu communicatif. Aux Etats-Unis, les principales causes d'insatisfactions des patients, parfois conduisant à des plaintes, sont dues à un problème de communication entre patients et médecins. S'il est évident que chaque patient mérite d'être traité avec dignité, la médecine moderne, de par sa vision de la santé, ne peut que traiter les « parties » d'une personne.

Compartimenter pour mieux soigner

Lors d'une soirée on m'a présenté un étudiant en médecine qui s'apprêtait à se spécialiser en chirurgie. Un couple d'amis vivant à Paris avait loué une maison dans le sud-est de la France pour y passer deux semaines de vacances avec leurs familles. En ce mois de Juillet, le soleil couché, la température était douce et le cadre très agréable. 4 d'entre nous s'étaient retrouvé à part autour d'une table près du jardin. C'est ainsi que j'ai pu mieux faire connaissance avec Frédéric. Etudiant en médecine à Paris, il avait été parmi les meilleurs de sa promotion. Il allait, à la rentré, débuter sa spécialisation en chirurgie. Je lui ai demandé ce qui le motivait à suivre cette voie. Frédérique m'expliqua qu'il s'orientait vers la chirurgie pour pouvoir ainsi utiliser toutes ses connaissances pour pouvoir aider au mieux ses patients : « L'avantage avec la chirurgie, c'est que l'on n'a pas besoin de la participation des patients. » Il m'expliqua qu'en effet les patients ne prenaient pas toujours les traitements prescrits empêchant le médecin de les soigner au mieux. La chirurgie proposait une approche où le traitement restait entièrement entre les mains du praticien de santé. Frédéric ajouta que comme tous les autres professionnels, les médecins voulaient pouvoir faire leur travail dans les meilleures conditions. Je comprenais bien son désir d'avoir un bon résultat qu'il pouvait observer et mesurer. Le corps est d'une telle complexité que l'on ne peut contrôler que quelques facteurs à la fois. La médecine moderne ne peut alors appréhender l'être humain qu'à travers une vision limitée de ce dernier où le corps est perçu comme un objet fait de multiples partis sur lesquelles elle va agir. Or, Cette vision de la santé ne se limite pas à la médecine. Elle a aussi été adoptée par le public.

Tant que ça va, ça va

L'individu moderne considère le corps comme un moyen de vivre sa vie. Semblable à un véhicule, le corps nous permet d'évoluer dans notre quotidien. Tant qu'il ne se manifeste pas, on continue à avancer sans y porter attention. Si au contraire, une gêne, un symptôme ou une douleur, apparaissent, on va vouloir s'en débarrasser rapidement pour pouvoir reprendre les activités habituelles...ces mêmes activités qui sont souvent à l'origine du symptôme. En tant que praticien de santé, chaque jour je rencontre des personnes désireuses de voir leur mal disparaître pour rapidement reprendre l'activité qui est à l'origine du problème.

Le dilemme d'Elodie

Un début d'après-midi, juste après le déjeuner, l'assistante du cabinet est venue me demander si je pouvais recevoir entre deux rendez-vous une jeune femme qu'elle avait rencontrée dans le restaurant où elle avait mangé. Cette jeune femme du nom d'Elodie s'était fait un sévère torticolis et elle ne pouvait plus bouger la tête sans ressentir une douleur lancinante dans le cou et les bras. Lorsque je l'ai vu en consultation, elle voulait savoir si je pouvais l'aider car elle devait au plus vite retourner à la pharmacie où elle travaillait. Lorsque je lui ai demandé comment la douleur était survenue, Elodie m'expliqua que ce matin elle était parti en retard, et elle a ensuite du tourner en voiture pendant plus d'une demi heure pour trouver une place. « J'ai craqué. J'ai fais une crise en voiture, et en criant, j'ai senti mon cou se bloqué » me dit t-elle en portant doucement la main sur l'écharpe qu'elle avait autour du cou. Elodie ajouta que son travail était très stressant et que c'était certainement pour ça qu'elle avait fait cette crise. Le soin lui a fait du bien et lui a permis de reprendre son activité dès le lendemain. Sans surprise, Elodie revenait me consulter à intervalles réguliers pour le même problème. Cela a durait un certain temps. Un jour, elle fini par admettre que ces douleurs allaient persistaient si elle continuait à travailler de la même façon. Peu de temps après, elle décidait de changer de secteur d'activité, et Elodie me dit que c'était le meilleur choix qu'elle avait pris depuis bien longtemps.

Tout comme Elodie, beaucoup de personnes négligent le corps pour continuer coûte que coûte à faire ce qu'ils ont toujours fait. Je connais une personne qui avant d'aller dîner prenait des anti-acides car elle savait qu'elle allait beaucoup manger et beaucoup boire. Le corps est perçu comme un instrument qui peut nous donner du plaisir, mais qui ne doit pas interférer avec nos choix et nos activités. Cette compréhension du corps et de la santé reflète bien la société de consommation dans laquelle nous évoluons. Le besoin de satisfaction rapide dans la vie de tous les jours se manifeste également dans notre attitude face au corps. Cette tendance est exacerbée par la communication faite sur la santé et sur les médicaments.

A chaque problème sa pilule

Les principales informations de santé auquel le public est exposé, sont issues de l'industrie pharmaceutique. Depuis que l'Organisation Mondiale du Commerce a décrété le médicament comme étant un produit de consommation brevetable, la dynamique de cette industrie s'est transformé. Les laboratoires sont devenus des institutions qui ont pour objectifs de générer des profits en vendant des médicaments. Pour cela, ils investissent plus d'argent dans le marketing que dans la recherche. Chaque symptôme, douleurs, ou inconfort peut désormais constituer un nouveau marché. Lors de mon retour d'un voyage à New York, où j'avais été pour assister à un stage, je fus surpris par une publicité qui se trouvait dans le magazine offert dans l'avion. « Vous souffrez de Shopping incontrôlé ? Nous avons la solution pour vous ! » Un nouveau médicament se proposait d'aider les personnes incapables de résister aux besoins compulsifs de faire des achats. Je me rappelle avoir sourit à la vue de cette annonce, tout en ayant conscience que la politique des marchands de médicaments posait un vrai problème de santé publique. La course à plus de médicaments pour plus de revenus est jugée comme préoccupante par de plus en plus de médecin. Notamment par Marcia Angell, professeur de médecine à Harvard et ancienne rédactrice en chef du très respecté New England Journal of Medecine, qui déplore la dérive marchande d'une industrie qui avait a pour vocation originelle d'être utile à la société. Durant ces cinquante dernières années, la vie d'un médicament n'a très rarement dépassé 20 ans. Soit il a été jugé inefficace, soit les effets secondaires associés à sa prise s'avéraient pire que le mal à soigner. La grande probabilité qu'une partie importante des médicaments prescrits aujourd'hui soient abandonnés dans une à deux décennies, devrait faire réfléchir. S'il reste évident que les traitements médicaux diminuent la souffrance et sauvent des vies, cela ne doit pas occulter le problème de sur-consommation de pilules en tout genre. Car l'un des effets insidieux de ce phénomène, est le manque de responsabilité dont l'individu fait preuve face à sa santé. Pour chaque problème, une molécule chimique semble offrir une solution. Pourquoi alors devrons nous faire l'effort de faire des changements alors qu'il suffit de prendre un comprimé pour se sentir mieux ? Cette aptitude à soigner le symptôme sans adresser son origine a non seulement favoriser l'apparition de problème de santé chroniques, elle a peu à peu coupé l'homme de son corps.

La santé dans le monde

Le paysage de la santé présente deux faces. D'une part, les pays du tiers monde les plus pauvres voient leur population affecté par les infections du à un grave manque d'infrastructure. 500 millions d'individus principalement en Afrique ne bénéficient pas de l'hygiène élémentaire (tout à l'égout, réfrigération des aliments) et ils souffrent de malnutrition. A cela s'ajoute l'émergence de l'infection du SIDA qui sévit sur le continent noir. Selon l'OMS, seule une plus grande solidarité mondiale peut amener une amélioration dans cette partie du monde. Si le reste du monde souffre beaucoup moins des épidémies infectieuses, il doit actuellement faire face aux maladies chroniques et neuro-dégénérative (Alzheimer, Parkinson). En effet, le mode de vie occidental qui consiste en une vie sédentaire, en une alimentation trop riche en matière grasse et en sucre, et en un plus grand isolement de l'individu, se répand sur le reste de la planète favorisant l'apparition des problèmes de santé chroniques, les maladies cardio-vasculaires, et les cancers. En 2005, sur les 58 millions de décès qu'il y a eu dans le monde, 30,2 % sont dus aux maladies cardiaques et 15,7 % aux cancers (OMS). En plus de favoriser les conditions chroniques, la vision réductrice de la santé a graduellement coupé l'homme de son corps.

Ce dossier vous est proposé par Moutassem Hammour, DC.

NUTRINET : une étude pour comprendre le comportement alimentaire des français.
Comprendre les comportements alimentaires des Français et les relations nutrition-santé. Tels sont les objectifs du programme NutriNet Santé, lancé lundi 11 mai par Roselyne Bachelot-Narquin. Une vaste étude, relayée par Internet, invite les Français à répondre à une série de questionnaires dès aujourd'hui. Les internautes recrutés participeront à cette enquête sur une durée de cinq ans et de manière bénévole.
Les Français âgés d'au moins 18 ans peuvent se connecter dès maintenant sur le site consacré à l'étude NutriNet Santé. Après s'être inscrits, les internautes devront répondre à série de questions sur leurs habitudes alimentaires. Le ministère de la Santé vise à engager 500.000 volontaires.
Pendant cinq ans, ces derniers devront répondre à des questionnaires via le site Etude-nutrinet-sante.fr. Chaque mois, ils recevront un e-mail les informant de l'avancement de l'étude.
A long terme, les résultats de cette enquête permettront de "mieux évaluer les relations entre la nutrition et la santé et de comprendre les déterminants des comportements alimentaires", indique le site Internet.
Site :

Protection juridique, scolarisation, emploi, logement, ressources, autant de thématiques qui sont abordées sous un angle ludique et détaillé, avec des définitions claires et facilement accessibles. Ce guide convient aussi bien aux personnes handicapées qu’à leur entourage souvent préoccupés et peu informés sur les démarches juridiques à entreprendre.

La France compte près de 5 millions de personnes handicapées - 2 millions à mobilité réduite et 3 millions d'handicapés mentaux, et malheureusement, très peu d’entres entre connaissent précisément tous leurs droits.

Les droits des personnes handicapées, Ed. Le Particulier, 26 €.

Source : communiqué de presse Editions Le Particulier, mars 2009 dans http://sante-az.aufeminin.com

LES OREILLERS ORTHOPÉDIQUES SONT-ILS EFFICACES ?

STRESS ET MEDITATION
Quinze minutes de méditation par jour pourraient diminuer les sensations liées au stress et aux émotions négatives. C’est ce que révèle une étude menée auprès de 133 individus qui ont reçu un enseignement sur comment méditer en quatre rencontres d’une heures. Après 15 à 20 minutes de pratiques par jour, les chercheurs ont observé des améliorations variant entre 19 % et 36 % quant à la perception du stress et de l’anxiété. L’étude souligne également des effets importants chez les participants sujets à une plus grande détresse psychologique.
Source: Alternative Therapy and Health Medecine, 2007.

JUS DE CRANBERRY, BON POUR LES REINS
Boire un grand verre de jus de cranberry (variété d’airelles) par jour est très efficace pour prévenir les cystites récidivantes (British Medical Journal). Cette boisson, est, depuis peu, disponible partout en France.

TABAGISME ET DEGENERESCENCE MACULAIRE
Comme s’il manquait encore quelques ultimes raisons pour ne pas fumer (maladie du cœur, des poumons…), une étude conduite à l’université de Sydney sur 2500 fumeurs a révélé une relation entre le tabagisme et la dégénérescence maculaire, qui reste la première cause de cécité chez les plus de 50 ans. En effet, les fumeurs auraient quatre fois plus de chance de développer cette maladie que les non-fumeurs.
Source : Archives of Ophthalmology, 2007.

LES NEWS - AUTOMNE 2007

Enfants et bonbons ... attention à l'hyperactivité.
Selon une étude publiée dans le Lancet les additifs alimentaires seraient liés à l’appariation de l'hyperactivité chez les enfants. Les chercheurs ont étudié 153 enfants âgés de 3 ans et 147 autres de 8 et 9 ans. On a donné aux enfants des boissons contenant différents mélanges d'additifs ou des placebos. Résultat : certains colorants, associés à un conservateur (le benzoate de sodium ou E 211) peuvent augmenter les comportements hyperactifs chez les enfants de trois ans. Chez ceux de 8 ans, ils ont montré qu'un cocktail contenant un mix d'additifs couramment utilisés avait aussi un effet sur l'agitation des bambins. On comprend l’importance d’une alimentation équilibrée riche en légumes, et en aliments frais, à l’opposé des bonbons et boissons sucrées.

Source : Lancet, septembre 2007 ; publication en ligne.

LES NEWS - ETE 2007

Electricité bio?
Depuis peu en France, le particulier peut choisir de changer de fournisseur d'électricité. Des offres intéressantes sont désormais disponibles. Notamment celle de POWEO qui propose des tarifs concurrentiels ainsi qu'une option "bio" pour ceux soucieux de moins polluer.
"Pour chaque kWh consommé, POWEO achète 100 % d’électricité verte, sous la forme de « certificat vert » auprès de producteurs français d’énergie éolienne et/ou hydraulique. Cette opération est attestée par OBSERV'ER, représentant français de l'organisme de certification européen des énergies renouvelables RECS (Renewable Energy Certificate System). POWEO garantit cet achat d’électricité renouvelable en vous envoyant, une fois par an, un certificat correspondant à votre consommation d’électricité renouvelable de l’année."

Enfant : bien dormir pour garder un bon poids
Une étude américaine, parue dans Child Development, note qu’une heure de sommeil en plus diminuerait les risques d’obésité de plus de 30% chez les jeunes enfants et chez les adolescents. L’étude a suivie 2281 enfants à 5 ans d’intervalle. Les parents tenaient un « journal de bord de sommeil » avec les heures de coucher et de lever. L’analyse des informations a révélé que les enfants dormant moins avaient, 5 années plus tard, un indice de masse corporelle plus élevé. A l’époque des ordinateurs dans les chambres, les parents doivent veiller à un coucher pas trop tardif pour la bonne santé de leur petit.

Le Cancer aux "Victoires de la musique"
Ce 10 mars, lors de la soirée des "Victoires de la musique" sur France2, un homme a fait irruption pour parler de sa guérison du cancer grâce à une méthode naturelle. Il a mentionné la cure Breuss qui tient son nom d'un docteur Autrichien qui préconise de modifier son alimentation pour renforcer le corps face à de multiples pathologies. Pour en savoir d'avantage : La cure Breuss aux éditions Labussiere. Faites également une recherche google "cure breuss"...les témoignages sont trés interressants.Pour ceux qui n'ont pas vu "Les victoires de la musique" : extrait


La Sieste pour vivre plus longtemps
Une équipe grecque, conduite par le Dr Dimitrios Trichopoulos de la Harvard School of Public Health, a observé 23 681 individus, tous en bonne santé, pendant 6 années. L’étude* a montré que les personnes faisant régulièrement une sieste d’au moins 30 min, à raison de trois fois par semaine ou plus, auraient 37% moins de risques de mourir d’un problème cardio-vasculaire comparées aux personnes ne faisant jamais de sieste. Cela semble être dû à la diminution du stress associée à la sieste.
* publiée dans Archives of Internal Medecine
Merci à SantéAZ


L'art de vivre des centenaires
Le magazine National Geographic a observé les habitants de Sardaigne, d'Okinawa et d'une communauté californienne d'adventistes. Ces populations possèdent, en effet, un nombre élevé de centenaires, mais surtout ne souffrent que très rarement des maladies qui nous déciment : cancers, affections cardiaques, maladies neurodégénératives, diabète? Les points communs de ces trois communautés ? Ils privilégient la famille, restent actifs, gardent une vie sociale, s'abstiennent de fumer et mangent fruits, légumes et céréales complètes.

La publicité : un facteur d'obésité les enfants ?
L'association de consommateurs UFC?Que choisir tire la sonnette d'alarme en dénonçant les méfaits des publicités agroalimentaires qui orientent le choix des enfants vers des produits non adaptés à leur alimentation. Pendant deux semaines, l'association a recensé 217 spots alimentaires sur les grandes chaînes, à l'heure des émissions enfantines. Un constat s'impose : près de 9 publicités sur 10 mettent en avant un produit gras ou sucré avec, en première ligne, des produits laitiers particulièrement sucrés. Une attitude qui pourrait se révéler nuisible pour les enfants, puisque ces publicités participent activement à la construction de leur comportement alimentaire

Surpoids et performances intellectuelles
Une étude portant sur 2223 personnes, âgées de 32 à 64 ans, a permis d'évaluer les performances intellectuelles (mémoire, attention, rapidité) en relation avec l'indice de masse corporelle (IMC). Les chercheurs ont noté que les performances étaient inversement proportionnelles à l'IMC. Plus le surpoids est important, moins bons sont les résultats aux tests. Cela pourrait être dû aux substances sécrétées par les cellules graisseuses, nocives pour les neurones, et aux troubles vasculaires liés à l'obésité entraînant une moins bonne irrigation du cerveau. Ces résultats soulignent l'importance d'une alimentation équilibrée et d'une activité physique régulière.
Source : Communiqué CNRS / Inserm et Neurology, oct. 2006.

Prévenir les maladies oculaires
Deux équipes de l'Inserm ont révélé que la consommation de chou vert, d'épinards et de brocolis diminuait considérablement les risques de développer une pathologie oculaire liée à l'âge. Leur forte teneur en caroténoïdes, zéaxanthines et luthéines réduirait de 93 % le risque de dégénérescence maculaire et de 47 % celui de cataracte.


L'hypnose au service de la médecines
L'hypnose, accopagnée d'un léger sédatif, peut constituer une alternative à l'anesthésie générale. Au CHU de Liège, en Belgique, le Pr Marie-élisabeth Faymonville accompagne oralement le patient durant l'opération. En 5 000 interventions, depuis 12 ans, elle a constaté un réel gain de confort pour les patients et une nette diminution des traumatismes post-opératoires. Des études sont en cours afin d'évaluer cet aspect de l'hypnose et développer son utilisation à plus grande échelle.

Un jeu humanitaire
Le Programme alimentaire mondial des Nations-Unies vient de lancer, en France, le premier jeu vidéo à vocation humanitaire : Food Force. Conçu pour les 8-14 ans, ce jeu a pour but d'informer les enfants sur les problèmes de famine dans le monde, un mal plus meurtrier que le sida, la malaria et la tuberculose réunis. À travers ce jeu, l'enfant doit résoudre six missions pour apporter une aide alimentaire à la population d'une 'île imaginaire, Sheylan, un territoire en plein trouble. Pour télécharger gratuitement le jeu : www.food-force.fr

LES NEWS - AUTOMNE 2006

Consommation de Psychotrope : La France toujours en tête
Un rapport de l'Office parlementaire d'évaluation des politiques de santé note, qu'en France, un adulte sur quatre utilise au moins un psychotrope (anxiolytique, neuroleptique, antidépresseur..) par an. Avec une consommation deux fois supérieure à la moyenne européenne, les Français trouvent banal d'utiliser ces médicaments. Le rapport s'inquiète de cette situation, et il l'explique en parti par les mauvaises prescriptions des médecins généralistes. En effet, ces derniers qui prescrivent 80% des psychotropes le font pour des maux courants, comme la douleur, l'insomnie ou encore la fatigue? Les recommandations de l'office parlementaire sont de favoriser les approches non-médicamenteuses, et d'améliorer la formation des médecins sur l'utilisation de ces médicaments.

Du jus de cerise pour les courbatures
Une étude parue dans le British Journal of Sports Medecine (vol.40) nous apprend que le jus de cerise semblerait diminuer les douleurs liées aux courbatures. Les chercheurs notent que cela pourrait être attribué aux antioxydants et aux anti-inflammatoires que possède le fruit du cerisier.

La césarienne sur commande !
Utilisée autrefois uniquement dans les accouchements à risque, la césarienne devient de plus en plus un choix pratique, au détriment d'un accouchement par voie naturelle pourtant plus bénéfique pour l'enfant. Au Brésil, la haute classe sociale considère qu'il est peu distingué d'accoucher par voie vaginale. À Rio, 85% des femmes décident d'accoucher par césarienne pour garder leur attribut de jeune fille. Aux Etats-Unis, une femme enceinte sur trois bénéficiant d'une assurance privée suit le slogan : « Preserve your love channel ? take a cesarean » L'augmentation de ces interventions n'entraînent pas pour autant moins de complication. Aux Pays-Bas et en Suède où le taux de césariennes représente 10 à 12% des naissances et reste bas par rapport à la moyenne européenne, la mortalité néo-natale n'y est pas plus élevée que dans les pays qui pratiquent, à outrance, cette méthode d'accouchement.


Habitat : Le bois, bon pour la santé.
Le bois, en plus d'être un bon isolant phonique, aurait la priorité de réguler le taux d'humidité. Une étude finlandaise révèle que dans une pièce riche en bois, l'hygrométrie idéale reste constante. Il en résulterait moins d'infections respiratoires, dues à un air trop sec, et moins de rhinites liées à un air trop humide.
Source : Réponses santé, septembre 2006.

LES NEWS - ETE 2006

Décrets d'application pour la chiropratique et l'ostéopathie.
Alors que les discussions reprennent quant aux décrets d'application pour la chiropratique et l'ostéopathie, l'Académie de médecine « réajuste » ses positions. Présenté début janvier, un rapport controversé fait état des quelques très rares cas d'accidents et remet en cause les résultats empiriques de plusieurs études. Sur le banc des accusés : les formations, encore trop hétérogènes et dont l'enseignement, pour certaines, « ne repose sur aucune base médicale sérieuse ». La solution ? La réglementation qui permettrait une reconnaissance officielle. Reconnaissance qui, pour l'instant, ne peut se faire sans la garantie d'une solide formation? L'oeuf ou la poule ?
Sources : Alternatives Santé n°332 et www.academie-medecine.fr


Bienfaits cliniques de la méditation
Fin 2005, le Mind and Life Institute a organisé un congrès sur le concept de « la plasticité du cerveau ». Plusieurs scientifiques de renommée internationale ainsi que des personnalités du monde spirituel, dont le Dalaï-Lama, se sont retrouvés à Washington pour débattre des bienfaits de la méditation. D'après Wolf Singer, directeur de l'Institut Max Planck de Francfort, les moines ayant passé de nombreuses heures en méditation développent beaucoup plus d'ondes gamma. Ces dernières augmentent la cohérence de l'activité cérébrale, permettant à plusieurs aires du cerveau de mieux synchroniser leur fonctionnement. Le biologiste Jon Kabat-Zinn, initiateur du Mindfulness-Based Stress Reduction*, aujourd'hui enseigné dans 29 facultés de médecine aux Etats-Unis, note que « par son action sur le stress, la méditation pourrait jouer un rôle essentiel dans la prévention et la guérison de nombreuses pathologies. »
Source : Nouvelle Clés n°49.



Tabagisme passif
La fumée vous gêne ? Alors, dites-le ! Si 7 Français sur 10 déclarent être gênés par la fumée, ils ont en revanche du mal à le faire savoir, de peur de passer pour des individus intolérants. « C'est le monde à l'envers, note Flavio Fossati, président d'Espace non-fumeur* en Espagne. Le tabagisme passif tue 10 fois plus que les accidents de la route ! »
*Association qui s'assure de l'application de la loi Evin.
www.espacenonfumeur.com

Antidépresseurs durant la grosesse
Les futures mères qui prennent des antidépresseurs pendant les trois derniers mois de la grossesse augmentent de 300 % les risques de nervosité, d'irritabilité et de problèmes respiratoires sérieux pour leur nouveau-né. Ces effets sont temporaires, mais s'ils semblent disparaître après quelques semaines, ils peuvent parfois nécessiter une hospitalisation en soins intensifs pour les bébés.
source : Journal of the American Medical Association


Dormir ou grossir ?
Une étude parue dans Annals of Internal Medicine, et soutenue par plusieurs instituts de recherche, laisse à penser que le manque de sommeil peut être à l'origine de la prise de poids. Les chercheurs estiment que le temps de sommeil, qui a baissé d'environ 2 heures dans les quarante dernières années, intervient sur la quantité de certaines hormones. Un facteur, parmi d'autres, pouvant expliquer la prise de poids.

LES NEWS - PRINTEMPS 2006

Le sport contre le cancer
Selon l'étude Epic qui a porté sur plus de 478 000 hommes et femmes de 10 pays européens depuis 1992, 30 minutes de sport (marche rapide, gym) cinq fois par semaine réduit de 40 à 50 % le risque de cancer du côlon, et de 30 à 40 % celui de cancer de sein.

39% des Français croient que la prise d'antibiotiques permet de guérir plus vite. Il y a trois ans, ils étaient près de 66%. Cette évolution est probablement due à une meilleure circulation de l'information.
Sondage Ipsos-Assurance Maladie (2005).
(Santé Magazine Jan 2006)

Partenaires du WWF
Le WWF s'allie à des partenaires pour le bien de la planète. Tout d'abord, avec Nicolas Vanier, réalisateur du Dernier Trappeur, qui entreprend, avec ses dix chiens, une traversée de la Sibérie, soit 8 000 km en traîneau par ? 60 °C ! Vous pouvez suivre son parcours sur Internet (www.odysseesiberienne.com) et soutenir cette action en envoyant « Nature » au 62626 (0,35 euros) au bénéfice du fonds WWF/Vanier.
Ensuite, l'organisation mondiale de la protection de la nature propose, avec l'association CLCV (consommation, logement et cadre de vie), un classement des appareils électroménagers et voitures les moins polluantes (www.wwf.fr/topten).

De la musique au coeur
La musique peut avoir un effet bénéfique sur les systèmes cardio-vasculaire et respiratoire. C'est ce qui ressort d'une étude* réalisée par des chercheurs de l'université de Pavia, en Italie. La musique peut diminuer le stress, améliorer la performance athlétique ainsi que la fonction motrice chez des patients atteints de la maladie de Parkinson ou victimes d'un accident vasculaire cérébral. Le choix approprié d'une musique alternant rythme rapide et rythme lent favorise la relaxation et diminue l'activité sympathique, d'où l'effet bénéfique pour des problèmes cardio-vasculaires.
*Source : Heart


Stress durant l'enfance et mal de dos
Une étude* effectuée à Vancouver au Canada a mis en avant la relation qu'il existe entre des périodes de stress durant l'enfance et le mal de dos à l'age adulte. Selon ses conclusions, une grande frayeur, une hospitalisation prolongée ou encore des parents au chômage, augmentent le risque de développer, plus tard, un mal de dos chronique.
*Source : Kopec JA, Savres EC. Department of Health Care and Epidemiology, University of British Columbia, Vancouver, Canada.

Encore un bénéfice de l'allaitement
Des chercheurs de l'université de Berkeley, en Californie, révèlent que l'allaitement pendant quelques mois peut diminuer les risques de leucémie lymphoblastique. Leur étude montre que les enfants allaités sur une période minimum de 6 mois avaient 24 % de risque en moins de contracter cette maladie. L'allaitement diminue aussi de 15 % le risque d'une leucémie myéloblastique.
*Source : Heart Rep., 2004.

Propos recueillis par Harold FAGES, DC.

Harold Fages, DC : « Quelle fut la motivation initiale et par quel biais, y a-t-il eu la création d’un collège de chiropratique en Nouvelle Zélande ? »

Bryan Kelly, DC : «  Tout d’abord, la chiropratique a bénéficié d’une étude comparative approfondie par le gouvernement néo-zélandais en 1979 et ce rapport fut publié sous le titre «  Chiropractic in New Zealand  Report 1979 ». Cela montre l’intérêt du gouvernement pour la chiropratique, mais nous manquions de praticiens sur le territoire national, alors l’association  chiropratique néo-zélandaise a décidé de créer un collège en 1994 pour augmenter le nombre de praticiens en Nouvelle-Zélande.

Le collège fut transférer en 2007 du centre ville d’Auckland vers l’extérieur de la ville afin qu’il puisse avoir tout l’équipement et les aménagements modernes que nécessite un collège chiropratique au 21^e siècle, à savoir un département de radiologie ultra moderne, une clinique équipée de plusieurs  appareils de thermographie de surface, d’une bibliothèque équipée de plusieurs  salles d’informatique, deux grands auditoriums, etc.. »

Tous ces changements ont été possible en partie grâce à des subventions du gouvernement NZ.

HF DC : «  Quelle est le nombre d’étudiants actuellement inscrits au NZCC ? »

B.K DC : «  Le nombre d’étudiants est passé de 52 en 2003 à 220 en 2009, c’est vraiment encouragent de voir une telle progression. Cette belle évolution est le fruit d’une volonté de vouloir donner la meilleur éducation à nos étudiants, en effet nous avons renforcé le curriculum, ce qui nous a obligé à augmenter les qualifications des enseignants ( DC , Ph D)  ainsi qu’ un département de recherche chiropratique dont le directeur ( Dr Heidi TAYLOR ) vient d’être publié dans le « Chiropractic Journal of Chiropractic février 2009. Notre département de recherche est axé sur la neurophysiologie de la subluxation vertébrale avec les effets que cela entraîne sur le cerveau et les neurotransmetteurs.

A ce propos une des études qui à été publiée dans le JMPT (Journal of Manipulative and Physical Therapy) est consacrée à la longueur de jambe, car même si ce test est utilisé depuis très longtemps dans notre profession, il manquait un support rationnel pour valider ce test .Nous avons le privilège d’avoir plusieurs PhD qui travaillent dans ce département.»

HF DC : « Quelle est la durée des études et avez-vous réussi à garder la philosophie chiropratique développée par DD PALMER ? »

B.K  DC : «  Le cursus est de 5 années à temps plein avec une première année où les sciences appliquées sont enseignées à l’Université de technologie d’Auckland (AUT).

L’enseignement chiropratique est basé sur l’art, la science et la philosophie chiropratique définie par Palmer. Nous avons une vision pour le futur, elle consiste à «un monde où chacun  exprime son meilleur potentiel ». Il y a donc plusieurs cours de philosophie chiropratique avec différents professeurs afin que chaque étudiant puisse en  retirer la quintessence et par le fait éviter tout dogmatisme  qui sclérose la pensée.

Nous organisons même un «training camp» en 2eme année , où les étudiants apprennent à partager et à coopérer, pour qu’ils se rendent compte de l’importance de l’entraide par opposition à la compétition , ce qui favorise les études et le besoin d’apprendre .

En effet la philosophie chiropratique agit comme un levier sur la science  et nous permet ainsi de considérer des domaines de recherche encore plus pointus. Notre recherche est «  évidence based » avec une approche vitaliste. Parmi les membres du staff enseignant, nous avons le privilège d’avoir avec nous Bruce LIPTON PhD , qui est vraiment un chercheur extraordinaire et atypique .

HF DC : «  Je garde pour la fin, le prix des études …. »

BK DC : « Il faut savoir que tout à un coût et que ce collège qui est à la pointe de l’enseignement chiropratique et qui accueille des étudiants de différentes nationalités à obtenue l’accréditation par le CCEA ( Council on Chiropractic Education Australia ) 

Nous avons des bourses pour les étudiants de NZ et d’Australie et des USA .

Le prix d’une année est de 24 000 $NZ soit environ 9600 euros .

HF DC : «  Merci Brian de toute cette énergie mise au service de notre profession, et d’avoir su créer un collège chiropratique digne de ce nom !  »

Sur la photo: Brian Kelly, DC à gauche avec Harold Fages, DC.

Pour plus d’infos voir le site web :

 http://www.chiropractic.ac.nz/

Méditation et santé

S’il devient de plus en plus admis que la réduction du stress prévient de nombreuses maladies, l’ouvrage du docteur Rosenfeld, médecin psychiatre, nous explique comment et pourquoi la méditation améliore notre santé physique et mentale. Ce livre bien documenté nous montre les bénéfices de cette pratique sur les maladies cardiovasculaires, les douleurs chroniques, et les maladies psychosomatiques. Il donne ensuite des clés pour une méditation adaptée à chacun. Pour tous ceux qui ont ressenti le besoin ou l’envie de se recentrer sur soi à travers la médiation, ce livre est un précieux outil.
Méditer, c’est se soigner, Dr Frédéric Rosenfeld, Les arènes, 346 p., 22 €.

Voici un extrait que nous avons choisi pour vous:

"L'une des qualités que développe la méditant est l'équanimité. Ce mot rarement utilisé dans la langue française désigne la qualité non moins rare d'accueillir les épisodes de l'existence avec une âme tranquille. Loin du mépris, de l'indifférence ou de la passivité, l'équanimité représente une attitude à la fois calme et agissante face aux évènements. Elle préserve celui qui les affronte d'en être troublé, et lui offre par conséquent d'agir, mais non de réagir. De nombreuses traditions considèrent l'équanimité comme un acquis presque inévitable de toute pratique méditative et aussi comme un passage nécessaire vers l'épanouissement spirituel. [...] Les psychologues contemporains constatent que plus la pratique de l'équanimité est ancienne, plus cette faculté se développe. Egalement, de trés nombreuses études soulignent que l'équanimité favorise la souplesse d'adaptation aux expériences et aux changements, et une plus grande stabilité dans la gestion de nos comportements et des émotions au quotidien."

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